Программа Трейси Андерсон «Метаморфозы» для Omnicentric
Дорогие друзья, необходима ваша поддержка некоммерческого проека "Форумонти". Последняя К странице: Показано с 1 по 10 из Тема: Трейси Андерсон - Метаморфозы. Опции темы Версия для печати. Предполагается час занятий в день: 30 минут силовых тренировок и следом за ними - 30 минут прыжкового кардио. Силовой комплекс меняется каждые 10 дней и так 9 раз.
Previous publication. Next publication. Minimize search.
Фитнес Дома для женщин - упражнения, тренировки, видео уроки, питание и все секреты фитнеса в домашних условиях. Тем, кто по нему занимался, удалось полностью преобразить свое тело за 2 месяца. Этот комплекс включает упражнения на мышцы ног, бедер, ягодиц, спины, пресса , рук , а также разминку и растяжку. При этом нагрузка рассчитана не на главные мышцы, а на вспомогательные, более мелкие.
