Как и сколько нужно заниматься сексом этой весной, чтобы похудеть к лету
Мужчина тратит за полчаса секса калорий, женщина — , по данным исследования канадских ученых и американских диетологов. Причем показатели расхода энергии могут увеличиваться в зависимости от позы и интенсивности. Секс и еда — базовые потребности человека, удовлетворение которых необходимо. Это условия, благодаря которым выживает любой вид.
Женский фитнес-тренер, абсолютная чемпионка Северной Германии по фитнес-бикини, Миссис Россия Вселенная, блогер-миллионник. Действительно, секс помогает сжечь калории — он весьма схож по эффекту с аэробными и кардио-нагрузками. Но чтобы, занимаясь сексом, привести тело в тонус, придется попотеть. Так, во время полового акта сжигается до ккал. А если добавить некоторые техники, то можно увеличить расход энергии даже до ккал, что сопоставимо с плаванием в течение часа или велозабегом.
- Что говорят исследования? ⠀
- Уточнить адрес.
- И удаляется, демонстративно виляя своей «Кардашьян». Хотя было предположение, что она просто звала нас на тройничок в надежде скинуть пару килограмм.
- Исследования показали, что секс приравнивается к легким или умеренным физическим нагрузкам.
/nginx/o/2018/07/16/10237482t1h15f4.jpg "Гормоны секса сжигают калории")
/nginx/o/2016/07/19/5642007t1h826b.jpg)
| 265 | Оказывается, это один из самых популярных вопросов, которые получает наш эксперт. Есть даже исследование, в ходе которого выяснили, сколько можно потерять калорий во время полового акта. | |
| 162 | Во время занятий сексом можно сжечь килокалорий, рассказал уролог, сексолог, доктор медицинских наук Александр Лубенников. Способ похудеть с помощью приятного занятия он назвал в беседе с «Лентой. | |
| 478 | Одна моя подруга недавно внезапно обрела личное счастье. | |
| 26 | Теперь Кью работает в режиме чтения Мы сохранили весь контент, но добавить что-то новое уже нельзя. | |
| 430 | Секс не заменит вам бокс, биатлон, керлинг и футбол, но разнообразить им некоторые упражнения реально. Мы ни на что не намекаем, но ВОЗ рекомендует минут умеренной физической нагрузки в неделю, а наши эксперты говорят, что 20 минут секса в день — порядочная норма дневной активности. | |
| 215 | Дорогие пользователи! С 15 декабря Форум Леди закрыт для общения. | |
| 19 | Многие хоть раз в жизни садились на диету или пытались похудеть в спортзале. | |
| 263 | Обычно процесс похудения приятным не назовешь: то от еды приходится отказываться, то вместо отдыха на диване — работа в спортзале. | |
| 189 | Несколько месяцев назад у меня появился парень. |
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации. Американские диетологи, физиотерапевты и онкологи провели масштабное исследование , в рамках которого секс изучался как инструмент для продления жизни и поддержания тела в хорошей форме. Учёные из Университета Квебека в Канаде пришли к выводу, что секс стоит рассматривать не только как средство для снятия напряжения, но и эффективное средство для коррекции веса. Учёные отметили, что регулярные занятия сексом хотя бы раз в неделю на протяжении четырёх недель позволяют значительно снизить массу тела: даже получасовой половой акт позволил мужчинам сжигать до калорий — в среднем.
